В наше время компьютерной глобализации практически 60% населения ежедневно проводят за компьютером по 8-10 часов сидя в офисах. К сожалению, без этого сейчас никак, таким образом, на наши глаза идет колоссальная нагрузка и время от времени их нужно расслаблять и разгружать с помощью специальной лечебно-профилактической гимнастики для глаз. Иначе мы рискуем преждевременно ухудшить наше зрение. И так приступим.
Упражнения для глаз:
Упражнения 1 После длительной нагрузки оторвите голову от компьютера и посмотрите в даль(в самую дальнюю точку которую видите на горизонте, желательно при этом выйти на улицу), потом посмотрите на кончик носа. Повторять 9-12 раз.
Упражнения 7 Закройте глаза, окончания бровей тяните верх, потом вниз, и так до 8 раз. Это упражнения так же улучшает кожу вокруг глаз.
Проделывая этих несколько несложных вышеупомянутых упражнений для глаз хотя бы раз в день, помогут в повседневной жизни каждому из нас оздоровить и расслабить глаза, предотвратить преждевременную потерю зрения.
Обязательно поделитесь в соц. сетях
