Как сбросить вес после родов советы обсуждения

как сбросить вес после родов советы обсуждения

mawalex

Несколько дней мучает вопрос, как сохранить фигуру во время беременности? 21-22 неделя а уже +5кг. При том что все эти 5 кг набрала после 12 недель (как сбросить вес после родов). До беременности вес 51кг, и по ходу мои мечты о том что после родов буду щеголять идеальным телом останусь лишь мечтами. До беременности еще с школьных лет сидела на диетах, вес 67кг.

Fiduccia

На счет кушать за двоих — это неправильно. Кушать надо для двоих, а это большая разница. У меня уже годами режим такой, что после 6 вечера не ем, и во время беременности тоже старалась его придерживаться. Набор веса у вас нормальный. Лучше, когда вес растет постепенно, тогда больше шансов избежать растяжек. Сейчас лето, поэтому основное внимание в питании я бы советовала уделять овощам и фруктам — не имеет жиров, зато много витаминов. А это полезно как для вас, так и для малышей.

 

Лайла

я после родов вешу намного меньше чем было до. 55 кг до первых, а сейчас отметка 44 кг (было 48 течение длительного времени) при росте 170 см, не знаю как немного набрать, потому что им один раз в день и очень нервная, все где-то девается. Максимальный вес во время беременности 63 кг, поэтому не переживайте очень, тем более, если вы за этим следите. есть люди, что не следят и поэтому имеют проблемы.

 

mawalex

И просто общаясь с знакомыми, то они сразу после родов «оставляли» в роддоме 8-10кг. Того и планировала набрать до 10кг, а уже набрала 5кг, а основной рост веса малыша еще впереди. У меня рост 167см, и очень склонна к полноте, на последнем приеме в жк объем живота 77см. Хотя и живота в одежде почти не видно, но все равно на меня нападает паника

 

Карола

Я набрала во время беременности 9 кг, сбросила все сразу, кормила ребенка, до беременности весила 47-48, после 44 кг(вес после родов). Если честно, поправляются наверное женщины, у которых спокойные дети  я со своим активным малышом — нет времени кушать растяжек нет, фигура подтянута, живот такой как был до родов, только грудь немного изменились, но у меня большой не была, поэтому сильно не свисает.

natali92

я очень медленно набирала вес первые 6 месяцев. Я не сидела на диетах, а просто ела не жирную пищу и очень много ходила. Транспортом практически не пользовалась. Потом мне в 29 недель сказали что по узи мой ребенок отстает от срока и поскольку у меня риск преждевременных родов, то ребенку надо расти чтобы соответствовать сроку беременности и выжить если он народится раньше. Начала набирать вес  и набрала уже 15 кг, но радуюсь что моя ляля хорошо растет. Поэтому думаю что следить за весом во время беременности это даже полезно, но при этом необходимо следить чтобы и ребеночку не навредить.

 

_Татьянка_

При беременности набрала 28 кг. с 57 до 85 кг.

Малой прошло 4 месяца я уже весила 56.

Mashka_Mashka

Мария, не переживайте, вы не поправитесь много. у вас на данный момент нормальный набор веса. самое главное, чтобы не было растяжек

 

gruzinochku

Цитата

я после родов вешу намного меньше чем было до. 55 кг до первых, а сейчас отметка 44 кг (было 48 течение длительного времени) при росте 170 см, не знаю как немного набрать, потому что им один раз в день и очень нервная, все где-то девается. Максимальный вес во время беременности 63 кг, поэтому не переживайте очень, тем более, если вы за этим следите. есть люди, что не следят и поэтому имеют проблемы.

и я в шоке соответственно к росту с веса. Действительно это мало. Но чего 1 раз в день кушать? Может кому-то смешно и я им больше 5-ти раз. Правда никогда первое-второе-третье и т. д. Всегда по чуть-чуть. То есть кофе + кусок хлеба с медом что-то такое-№1 прием и т. д. Через 2ч. яблоко или банан или йогурт.

Не набираю кг и не худею (как сбросить вес после родов при грудном вскармливании). Но когда была не беременна — мой вес был 47кг. Потом 9-ый мес. перед родами-61кг. После род дома  еще долгое время 50-55кг и уже когда ребенку было 6мес. — 46кг. Этот вес после — продержалась 2-3мес. и тогда я вышла на раб. на полный раб. день. А это стресс и мне он дал желание заедать. Поэтому 2-3кг я или сбрасываю или набираю и так все эти годы. Ребенку сейчас 5лет.

Но соглашусь — лучше тело без растяжек. Это важнее. Вес то денется со временем при определенных усилиях. То есть правильном питании + физические. нагрузках. А вот растяжки. Ну где у меня их таки видно. И на животе, и на внутренней стороне бедра, и даже чуть по бокам талии — так чуть ниже талии.

Люня

Про растяжки — уже многие говорили, что это генетически обусловлено. Кто-то без беременности может 5 кг набрать — и растяжки будут. К теме — я за беременность набрала почти 17 кг, и за роды мне взошло только 4 (ребенок — 3 кг), так что, не всем везет сразу 8-10 кг в роддоме оставлять. Тем не менее, за 3 или 4 месяца весила как до беременности, правда на ГВ и строгой диете, потому что у ребенка с животом было ужас какое. Растяжки практически незаметны и лишь на бедрах. Все индивидуально, хотя в этом вопросе стоит внимательнее посмотреть, как у вашей мамы и вообще в семье

 

Люня

не скажу, что мне на фигуру плевать, но немного странная эта тема — ну допустим, в третьем триместре вы начнете сильно набирать, что тогда — вообще кушать перестанете? здесь важнее, насколько легко можно вернуться в форму после родов. И как показывает практика, чаще всего те, кому надо, возвращаются в свой дородовой вес, или ниже — кто раньше, кто позже

 

Irlando4ka

Я за первую беременность набрала 10 кг, а за вторую с двойней только 4 кг. Во втором случае все было сложно, а в первом — то никогда себя не ограничивала, могла и в 12 ночи пить чай с печеньем, потому что так хотелось (как уходит вес после родов). Всегда питаюсь по своим ощущениям, но никогда не наедаюсь. Сейчас вес 48-49 кг. Живот конечно не такой подтянутый, надо позаниматься, но времени пока нет.

 

mawalex

Даже на приеме у гинеколога мне рекомендовали  контролировать  вес, чтобы уже есть рубец на матке а с большим ребенком рубец еще больше растянется, и поэтому еще и страшно. А по генетике, то я родилась 5200, мама набрала 40кг за беременность. Надеюсь что гены мужчины победят, он был 3кг.

 

Лайла

Цитата

и я в шоке соответственно к росту с веса. Действительно это мало. Но чего 1 раз в день кушать

у меня все нервы, никому не пожелаю, им сама себя,  питаюсь мало, готовить не люблю, готовлю только детям, могу позволить себе   йогурты, конфеты, имела бы больше времени на такие вещи ела бы, но мне все равно ничего не дает. сама в шоке со своего веса.

Homka

У меня сейчас 19 недель, до 15 я только похудела с 54 до 52 кг, потому что токсикоз был замечательный. Рост у меня 165, но я очень маленькая  и кг туда сюда уже хорошо заметно. Сегодня почувствовала что джинсы как-то попу слишком обтягивают, испугалась, но взвеситься смогу только во вторник, потому что здесь веса не имеет, а ужасно боюсь цифру увидеть Также очень боюсь набрать вес, но надеюсь что пока что увеличение веса это килограмм точно на груди +2 размера, и как люди живут с таки размером груди), килограмм ребенок плацента и увеличенный объем крови, ну и ладно килограмм-полтора я набрала своего веса. ну это я так себя тешу. Хотя я ем очень много фруктов, просто свежих без сахара, сметаны и т д и вроде не много и не наедаюсь всего остальные, но это мне может только казаться. А, не кушать и сдерживать себя не могу, потому что сразу плохо становится.

Асюня

Мой рост 1,64/ вес до беременности 55-56кг. Каждую беременность набирала 20 кг. 10 кг сразу уходило в роддоме. За пару месяцев при грудном вскармливании и соблюдении диеты годуючоі мамы возвращалась в дородовой форму. Живот плоский, підтянутий.

 

ЗуЗу

Цитата

А по генетике, то я родилась 5200, мама набрала 40кг за беременность. Надеюсь что гены мужчины победят, он был 3кг.

Это не генетика, скорее всего у вашей мамы был диабет при беременности, поэтому вы столько весили при рождении (почему не уходит вес после родов). У моей свекрови подобная ситуация, 40 кг при первой беременности, крупный ребенок, больше 5 кг, а после 50 лет диабет проявился в полную силу.

gruzinochku

Цитата

и я в шоке соответственно к росту с веса. Действительно это мало. Но чего 1 разв день кушать

у меня все нервы. никому не пожелаю, им сама себя. питаюсь мало, готовить не люблю, готовлю только детям. могу позволить себе   йогурты, конфеты, имела бы больше времени на такие вещи — ела бы, но мне все равно ничего не дает. сама в шоке со своего веса.

нервы у всех. Лайла просто и частичка как мы иногда здесь описываем как бывает плохо — капля в море — уверена. Иногда слезы льются рекой или вообще жить не хочется. у КАЖДОГО СВОЕ. и все же и кушать надо. Потому что вы -молодая и вам еще жить и расти деток-тем более — двух.

Йогурты — это перекус. Не пища. За конфеты — вообще молчу. Вы ими завтракаете или обедаете? Это не полноценный прием пищи.

ТАК НЕЛЬЗЯ. ВЫ ЕЩЕ МОЛОДАЯ ЖИТЬ И РАСТИ ДВУХ ДЕТОК И СИЛ ВАМ НАДО  — ЭТО ТОЧНО.

Так вы только забив на себя и объясняя это «нервами» — сдвинетесь кроме нервной системы — также желудок и все. Это уже на всю жизнь. МУЧИТЬСЯ С ВХОРОБАМИ ЖЕЛУДКА — ЭТО СЧИТАЮ — ТРУДНО. Кушать мало и часто и нормальную еду — таки легче. и ЭТО ВАЖНО И БЕРЕМЕННОЙ ИЛИ НЕ БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЕ И ЛЮДЯМ ВООБЩЕ.

а ТАКЖЕ НЕЗАВИСИМО ОТ ВЕСА.

я не диетолог и много чего не шарю в медицине.

Так все же многие думают полных при малом потреблении пищи и 1-2р. в день — они не будут набирать вес и похудеют чудом. Это очень неправда и самообман. Так только очень просто заработать панкреатит. ПРОБЛЕМЫ С ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ.

Не шутите никто и здоровья всем — пузатикам и худеньким небеременным

Лайла

чтобы похудеть наоборот надо часто кушать. 5-6 раз в день маленькими порциями. то я Взвешенные и счастливые пересмотрела. знаю, что так нельзя. но есть совершенно не хочется совратились с пути мы от темы. считаю, что сейчас мало кто очень набирает после родов. среди моих знакомых нет таких, что поправились. все только худеют

julkina

Цитата

чтобы похудеть наоборот надо часто кушать. 5-6 раз в день маленькими порциями. то я Взвешенные и счастливые пересмотрела. знаю, что так нельзя. но есть совершенно не хочется совратились с пути мы от темы. считаю, что сейчас мало кто очень набирает после родов. среди моих знакомых нет таких, что поправились. все только худеют

Это точно.

С двумя беременностями набрала по 17 кг. Рост 173, нормальный вес для меня 58 кг (как раз ок, чтобы не выглядеть «шваброй», потому что имею худощавое телосложение). Сразу после родов исчезало 10 кг, потом в течение 1,5-2 мес. возвращалась к нормальному весу, а дальше уже иду в минус И так пока кормлю грудью. Сейчас имею 54 кг вся одежда висит, скоро ветром сдует, попа исчезла и + проблемы с туалетом, организм все расхватывает (как скинуть вес после родов). Хоть кушать стараюсь часто, но. Мои карапузы гоняют меня сполна да еще И две беременности почти подряд

Поэтому для меня проблема не лишний вес, а ее нехватка

Roxa

Цитата

Поэтому для меня проблема не лишний вес, а ее нехватка

ой, как я вас понимаю. тоже никак не могла после 2 беременности набрать свой вес, думала буду 3 раз беременная и буду есть так чтобы набрать за беременность 20 кг, но это мне не грозит, потому что начались такие проблемы со здоровьем, что я едва набрала свою родную вес за время беременности. и что-то очень сомневаюсь, что после родов (которые должны быть в этом месяце) я смогу вернуться к своему весу. папа говорит что я ходячий скелет и меня можно студентам показывать

Stello4ka

Во время беременности набрала 11 кг, за месяц после родов те килограммы ушли. в течение 3-4 мес. вес держится на уровне дородовой, потом потихоньку ушла в минус, сейчас уже -10 кг, т. е. 56 кг при 1,68, такую еще имела в 17-18 лет. Видом своим довольна, подтянута, растяжек нет. До сих пор кормлю ребенка и она у меня малая и озорная носится везде, то сажусь есть только как она спит (не уходит вес после родов). Сначала соблюдала диету  чтобы не было проблем с животиком, потом могла поесть норм уже когда муж с работы приходил, теперь им норм 3 раза в день, ничем себя не ограничивая, правда преимущественно холодное и левой рукой Единственная проблема, что вся одежда весит, больше на размер-два. Купила нового минимум, ибо хз что будет с телом как завершу ГВ А при беременности ела даже меньше чем до, не то чтобы за двоих, просто не хотелось, фрукты только ради ребенка в себя запихивала, хоть токсикоза и не было.

 

div4unk@

Все лишние набранные кг во время беременности (кроме веса ребенка и вод) должны сбежать от ГВ, потому что на выработку молока ежесуточно организм тратит 500 ккал. Если эти калории не доедать, то идет автоматически похудения (а есть действительно не будет, разве нянек будет). Природа обо всем давно позаботилась.

Цитата

что я не думаю о здоровье ребенка, что я плохая мать, что надо есть за двоих и т. д.

Ни в коем случае не надо есть за двоих — это советские байки ! Заботьтесь о своем здоровье: сбалансированное питание и при потребности витаминов попить

Stela

мария, приветик, питайтесь сбалансировано полноценно и часто. Не за двоих по количеству а по пользы, особенно сейчас летом. о правильное питание беременной почитайте сами, контролируйте вес но не переусердствуйте.

И еще — лучше если вы придете в форму не сразу после родов резкое сбрасывание веса — это вероятные растяжки так уж,  я в 13 лет будучи довольно полненькой резко выросла и похудела -имею растяжки на бедрах от тогда. А после двух беременностей — не имею. при первой 54до—65перед родами и 60 после родов и 46через полгода.

вот тогда кожа висела как у бульдога на морде повсюду,  а 2-я беременность 54 до76 перед родами (было много вод), 65 через полгода, 55через год после родов. вес тот же но кожа не висит, растяжек не видно.

Хорошая профилактика растяжек — это смазывать бедра — грудь живот маслом хотя бы через день оливковым обычной с добавлением вит Е ( покупала в аптеке)

Хорошо сжигает жир ГВ, а если еще и немного спорта, то вам и не рожавшие позавидуют. основное настойчивость и регулярность.

здоровья вам и вашему малышу.

 

Лайла, когда муж был в Польше то готовила только детям но чуть больше и ела вместе с ними их еду— и желудок не болит и кожа лучше. и регулярный прием пищи и по режиму Попробуйте.

Zhychok

С первой беременностью набрала 25кг, где-то через 3-4 месяца вернулась к весу до беременности, растяжек не было, со второй беременностью стартовый вес был немного больше, за время беременности набрала 17кг, ребенку сейчас 2,5 месяца, вешу так как весила до беременности, немножко еще выступает животик, потому что нельзя пока заниматься, колотись. потому что после КС и на ГВ. Я сторонник того чтобы контролировать вес во время беременности, все равно если на ГВ и сам занимаешься ребенком, то быстро худеешь, правда во время ГВ надо кушать часто, полезную пищу и по не многу (почему вес после родов стоит на месте). Я им после каждого раза как покормлю малявку, не много потому так часто не хочется много есть. Растяжек тоже нет, но я пользовалась кремами от растяжек, оба раза, в очень большом количестве! Думаю, что я яркий пример для тех кто боится поправиться  во время беременности, что с каким бы перебором кг не набрал, все равно можно вернуться к стартовой веса достаточно быстро и ребенок в этом первый помощник

div4unk@

Цитата

считаю, что сейчас мало кто очень набирает после родов. среди моих знакомых нет таких, что поправились. все только худеют

>

если есть много, то можно удержать свой вес на месте, а голодать — то конечно худеешь

Лайла

Цитата

Лайла, когда муж был в Польше то готовила только детям но чуть больше и ела вместе с ними их пищу

я и так им с ними, отдельно не готовлю, потому что терпеть не могу подготовку. еда почти не соленая, диетическая можно сказать, но приемов пищи у меня меньше, просто не хочется, не могу себя заставить

div4unk@

Оля, готовь что-то такое, что сама очень любишь и, соответственно, большими порциями готовь, и побольше, чтобы на несколько дней хватило

Лайла

Цитата

Оля, готовь что-то такое, что сама очень любишь и, соответственно, большими порциями готовь, и побольше, чтобы на несколько дней хватило

люблю помидоры и конфеты п. с. когда был бакс по 8, то позволяла себе стейки с красной рыбы с соусом из шампиньонов. вкуснятина, аж слюнки текут. больше любимых блюд нет

div4unk@

все привычки идут из родительской семьи, по твоих предпочтениях видно, что мама плохо готовила или не умела, потому что иначе ты бы качество блюда точно любила (и рыба — это не еда, а деликатес на),  маму можешь только простить, а себя исправить,  у тебя же дочь — не позволь ей вырасти с апатией до кухарки.

поправляйся (все болезни от нервов).

п. с. соль можно есть, сколько организм желает  это не «белая смерть», (почему вес после родов стоит на месте)  в суставах откладываются совсем другие соли

Viktorija

Цитата

все привычки идут из родительской семьи. по твоих предпочтениях видно, что мама плохо готовила или не умела, потому что иначе ты бы качество блюда точно любила

Вот это жесть, девушки ну хоть немножко думайте что пишите

Stela

а получалось тоже супер и он меня хвалил — вот теперь и готовить люблю и пеку,  а от мамы похвалы не дождусь и до сих пор—все не так получается как у нее.

я тоже не могу сказать что не люблю какие-то блюда, но и что люблю больше всего тоже не скажу. и не ем когда нет аппетита и себя не заставляю — при отсутствии аппетита надо искать причину, я иногда после сильной ссоры с мужем или кем-то из родных два дня почти не ем. если у вас маленький ребенок — попробуйте немного сбросить психологическое напряжение. ( потому что дети — это же все время на стреме и это выматывает).

Лайла

Цитата

все привычки идут из родительской семьи. по твоих предпочтениях видно, что мама плохо готовила или не умела, потому что иначе ты бы качество блюда точно любила (и рыба — это не еда, а деликатес). маму можешь только простить, а себя исправить. у тебя же дочь — не позволь ей вырасти с апатией до кухарки.

поправляйся (все болезни от нервов).

п. с. соль можно есть, сколько организм желает. это не «белая смерть». в суставах откладываются совсем другие соли

Христя готовить не умею (хотя здесь правильнее будет не люблю, потому что когда есть желание. у меня вкусно получается, и даже когда нет желания, а готовить же приходится каждый день, то тоже вроде не помои) только я. баба в меня обслуживала в молодости свадьбы, мама готовит прекрасно и много, а мамина сестра проработала поваром в садике всю жизнь, двоюродная сестра коком на корабле была, готовка или любовь к ней явно не с неба берется, ну это просто, чтобы немножко привыкнуть к тебе,  дочке готовить придется так же как и мне,  или она будет любить это делать, уже другой вопрос,  для меня из домашней работы — готовка -нелепая трата времени и уходит на нее много п. с. ты написала за любимое блюдо. я ответила. а так я ем почти все, когда есть аппетит, харчами не перебираю.

Stela

Оля по моему мнению готовить вы умеете, (не будьте столь самокритичны). просто не делаете из этого смысла жизни, и это хорошо, молодец, на сколько помню—у вас ребенок может подрастет то вы изменитесь (как сбросить лишний вес после родов). Удачи Вам

Лайла

спасибо, у меня 2 маленьких детей (4 года и 2 года), может садик немного меня разгрузить и действительно с готовки не делаю смысла жизни. как говорят: есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть

Люся К

Цитата

Думаю, что я яркий пример для тех кто боится поправиться во время беременности, что с каким бы перебором кг не набрал, все равно можно вернуться к стартовой веса

и я к вам присоединюсь  до беременности весила 58 — 60 кг шла рожать — ровно 100 было, и грудь где-то наверное 6 размера) а дочка — всего 3200. не могу сказать, что ела много или подходила ночью к холодильнику и все равно была опухшая как коробочка реально не завидую полным людям — это очень трудно! в роддоме оставила от силы 7-8 кг. через 4 мес. уже весила 75 кг. сейчас вес колеблется от 63 до 68(таки 5 кг прилепились ко мне,  но! я счастлива! потому что имею прекрасную дочурку! женщина восстанавливается после родов до 3 лет и все станет в норму.

Цитата

спасибо, у меня 2 маленьких детей (4 года и 2 года), может садик немного меня разгрузить и действительно с готовки не делаю смысла жизни.

ЛАЙЛА! садик точно разгрузить. у вас маленькая разница между детками, а это очень трудно,  все у вас нормализуется.

Люся К

Цитата

все привычки идут из родительской семьи. по твоих предпочтениях видно, что мама плохо готовила или не умела, потому что иначе ты бы качество блюда точно любила

НЕ правда!. у меня мама открывался отличный вид на готовила, а сестра вообще сейчас помощник повара на свадьбе (как хобби это у нее!). а я вот НЕ занимаюсь любовью в кухне! готовить умею, но как и

Цитата

и действительно с готовки не делаю смысла жизни

Jessica

Цитата

все привычки идут из родительской семьи.

С этим согласен!

Мой брат женат, а все равно любит как моя мама готовит и сам тоже так готовит, то есть женщина не повлияла на вкус и на стиль питания!

Как мама готовит сама ест так и дети

Сколько семей видела, полная мама и ребенок полная

Как может ребенок, в  4-6 лет, быть уже полный  как колобок? Нет никакой широкой кости, кто-то просто ест слишком много или совсем ненужной пищи (жаренное, копченое, колбасы).

 

А по теме, то вернула свою фигуру как только перестала кормить малую, то есть в 10 месяцев, а потом уже поправилась потому разленились и т. д.

oksana5

Первый раз рожала в 2009 году, набрала почти 20кг. в роддоме оставила 10кг.(мал 4 350), до года осталось 2 лишних кг, вышла на работу и вернулась в дородовой вес 52кг (как сбросить лишний вес после родов). Второй раз в июне рожала, всю беременность ограничивала себя в еде, поменьше мучного после 6 ну максимум 7 вот вчера я ничего не ела, а тем более в ночи, и набрала тех самых 20кг. (дочка 3 850), и это я родила в 39 недели, а если бы доносила до 42 как первый раз, то было еще больше. Сколько сейчас вешу не знаю, еще не взвешивалась, надеюсь скоро вернусь в дородовой вес.

 

Stela

оля у меня малым 6 и 2 то жесть ( на 5 мин оставлю и что-то происходит) а вам то вообще нечему удивляться— вы подумайте может можно еще кого-то детками нагрузить и по возможности разгрузиться хоть немножко еще до садика.

 

Ключик

Я набрала за беременность около 20 кг, при чем до весила 46. малый 4100. богатырь где-то килограмм 10-12 ушло после родов. единственное, что не ела последние месяцы — булочки и белый хлеб, потому что ребенок большой, а таз маленький.

Как раз после родов полгода на человека похожа была. а потом вернулась к своему весу и хоть тресни не поправляюсь нормально. Только 1-2 кг наберу, так обязательно какая-то нервотрьопка как говорит муж только продукты переводишь

div4unk@

Ясно, извиняюсь. Я почему-то так по себе вижу. Мама не печет и меня не приучила, трав всяких не лююлю, потому что мама никогда с ними не готовила, и много похожего

Цитата

Сколько семей видела, полная мама и ребенок полный

тоже заметила. Перекармливают: Возможно, чтобы соответствовать советским нормам веса или переплюнуть, или генетика

@Лисичка@

ДО беременности была 55кг при росте 169см

Набрала 15кг во время беременности. Детка родилась 3100кг.

Сейчас мой вес 53кг

3 года ГВ, сейчас только как завершили ГВ

То есть вернулась к тому, что было до беременности

Но я не на диете, и в еде себя не ограничиваю (ем не много, но все). Очень люблю сладкое, часто выпекаю.

div4unk@

До беременности — 45 кг, в меру худая была. То, что набрала беременной, сошло почти сразу (~ 9 кг, в еде не ограничивалась по 8й месяц, в первую половину беременности очень мало набрала, почти ничего) (после родов лишний вес). ГВ уже 2 года (грудь уже не набирают, а поэтому размер стабильный), сейчас немножко больше, чем были прежде (старые бюстики давят, не влезаю), что радует. Сейчас вешу меньше (S/M до XS), но не вешалка, хотя ем много и постоянно (но и соответственно много бегаю в туалет, то есть зря перевожу продукты ) еще и хлеба, булок, картофеля, макарон и т. п, от чего нормальные люди поправляются.

Так что, фигура вроде бы сохранилась плюс-минус

@Лисичка@

45кг это при каком росте?

Ключик

Цитата

Сейчас вешу меньше, но не вешалка, хотя им много и постоянно (но и соответственно много бегаю в туалет, то есть зря перевожу продукты ) еще и хлеба, булок, картофеля, макарон и т. п, от чего нормальные люди поправляются.

так же. вот, вижу, кого в детстве не откармливали, и потом нет проблем с перееданием. У нас никогда не был забит холодильник едой, но всегда было и гарнир, и салат, и что-то мясное или рыбное сала не ели, видимо, поэтому и не имели лишнего, покупалось псе и готовилось по мере съедания. На праздники свадебных застолий не делаю, потому что так привыкла. зато потом с трудом неделю не доедаю все и не выбрасываю еду в помойку.

А вот смотрю по своему мужу, как будто с села и в пище не было недостатка, а культуры питания никакой вплоть до теперь нервничает как начинает выкладывать на стол весь свой арсенал кетчупов, майонезов и горчиц, но что удивляться, когда мама не умеет готовить, а вкус пищи только этим можно было добавить. привычки детства

bbc

С первой беременностью набрала 16 кг, при том что весила 43кг при росте 1.67 (ужас), все последующие 7 лет я весила 47 прибл.

Со второй беременностью набрала 12 кг и сейчас вешу 49 кг +-, но мой идеальный вес был 52 кг (с ней я себе больше всего нравилась), но, к сожалению, этих пару кг мне очень трудно набрать.

div4unk@

Цитата

45кг это при каком росте ?

больше 49 кг в жизни не весила (кроме беременности).

157 см. сейчас меньше 43 кг вес не падает

@Лисичка@

ааа, тогда понятно

oli4_ka

я после двух родов в течение месяца возвращаюсь к своему весу, сейчас 42кг

чем меньше автор темы будет думать о лишних кило — тем меньше наберет их

maximalista

У меня подружка родила 1го мая, за беременность набрала 20 кг (сбросить вес после родов). В роддоме оставила 12, и на данный момент у нее еще осталось 3 лишних, с которыми она так же быстро распрощается.

Я конечно не мотивирую набирать так много, сама стараюсь держать себя в руках, потому что чем больше лишнего наберешь — тем тяжелее будет рожать. Но в данном случае для меня важно не количество набранных кг, а качество кожи и тела в целом, ибо 60 кг, например, подтянутого спортивного тела, и 60 кг целюлитного дряблого тела — то разные 60 кг.

Период беременности — это тот период когда в первую очередь надо думать о здоровье своего ребенка и его счастливое будущее жизнь, не портить себе настроение мыслями о лишние кг. Если не получается держать вес, и она растет быстрее чем вам хотелось несмотря на все ваши старания — значит так заложено вам природой, родите и вернете назад свои кубики. Но морить себя голодом и сверхактивно заниматься силовыми — это не гуд для вашего ребенка в первую очередь.

Обязательно поделитесь в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Страницы: 1 2 3

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

wordpress темы, новые. windows FAQ. Здоровый блог
css.php Яндекс.Метрика Tatarstan.Net - все сайты Татарстана