Опубликовано

Как понять что ты беременна или как можно понять что ты беременна

Как понять что ты беременна
Как понять что ты беременна

О беременности написано миллионы книг, статей, брошюр и т. п. во время вашего первого визита к гинекологу, врач, скорее всего, даст вам почитать немало полезной литературы, где указано, какие анализы вам нужно сдавать на каких сроках. Но, несмотря на все это, некоторые стороны беременности могут стать для вас абсолютной неожиданностью.

Читать далее Как понять что ты беременна или как можно понять что ты беременна

Опубликовано

Прислушайтесь к своему организму

 

Уже на самом раннем сроке беременности у женщин часто меняется отношение к пище: ее хочется съесть одни продукты и совершенно не хочется смотреть на другие. Наблюдая за беременными, ученые пришли к выводу, что это происходит из-за воздействия гормона прогестерона. Именно он контролирует равновесие в организме и выявляет, что нужно организму, составляя «программу» устранения дефицита, давая команду организма восполнить недостаток того или иного необходимого питательного вещества.

 

Когда организму не хватает кальция, женщина ест мел. Тяга беременной к соленой пище помогает восполнить необходимое количество натрия. Если хочется съесть шоколадку, значит организму нужны углеводы.

Кроме этого «программа», составленная прогестероном вызывает у женщин отвращение к продуктам, которые могут навредить ребенку. В это время желудок и кишечник начинают работать по-другому. Они обеспечивают быстрое удаление из организма неподходящей пищи, удлиняя сроки усвоения нужной в данный момент пищи.

У многих женщин запахи спиртного, кофе, пирожных с кремом вызывают тошноту. Ученые считают, что таким образом организм защищается от пищи, которая может принести токсины женщине и ребенку.

 

Если тянет на соленое, можно съесть немного селедки, соленых огурцов или квашеной капусты. Но если есть склонность к отекам, то лучше просто пососать кусочек огурца, но не есть его. Так как большое количество соли приведет к удерживанию воды в организме.

 

Желание съесть сладкое можно удовлетворить, съев свежие фрукты или сухофрукты, при этом не следует есть много цитрусовых. Они могут вызвать аллергию у малыша. На период беременности нужно исключить уксус, перец, горчицу и хрен. Это не полезно малышу. А в остальном нужно прислушаться к своим желаниям. Только не переедайте.

 

Опубликовано

Борьбу с растяжками начинают до их появления

 

Тревожные волнения позади, ребенок родился здоровеньким. А вместе с ним появились обязанности, хлопоты. И вот, наконец, мамочка глянула на себя в зеркало — надо приводить себя в порядок. Похудеть, это понятно. А что делать с растяжками?

 

И начинается поиск дорогих кремов, лосьонов для того, чтобы избавиться от дефекта кожи. Стоят они немало, да и уход требует времени. Поэтому лучше постарайтесь предупредить растяжки до их появления. Прибавление веса во время беременности идет не так быстро, поэтому растяжение кожи — процесс естественный и должен происходить нормально, без разрывов. Большой вес малыша осложнит появление его на свет, работу медперсонала, принимающего его, осложнит и ваши старания. Это тот случай, когда все интересы сходятся: старайтесь не набирать вес резко. Но следите, появление зуда на животе — это появление растяжек. Кожу нужно увлажнять, делать небольшой массаж щеткой, перчаткой. Кровообращение на животе и бедрах улучшится, кожа укрепится.

 

Опубликовано

Общаемся с малышом до родов

 

Девять месяцев беременности будущая мама может провести с пользой для себя и малыша. Начиная с шестого месяца ребенок в животе слышит мамин голос и резкие звуки снаружи, чувствует мамины эмоции. Поэтому, со второй половины беременности мама может начать общаться со своим ребенком еще до рождения, устанавливая более тесный контакт с ним.

 

Говорите с малышом ласково, чтобы он почувствовал вашу любовь. Можно петь малышу песни и колыбельные, читать стихи. Папа тоже может говорить с маленьким. Избегайте стрессов, отрицательных эмоций. Они вредны вам и вашему малышу. Обязательно высыпайтесь. Не смотрите страшные фильмы. На все ваши страхи, негативные эмоции ваш организм может отреагировать токсикозом. Сохраняйте внутренний покой. Это условие очень важно для правильного формирования нервной системы малыша и его здоровья в целом. Учеными доказано, что у мам, которые во время беременности сохраняли душевное равновесие, дети рождаются более здоровыми и крепкими.

 

Слушайте с малышом красивую музыку. Это может быть классика или современная ритмичная приятная музыка. Пусть малыш привыкает к гармонии. По его поведению внутри вас вы поймете, какая музыка ему нравится. Малыш может успокаиваться от спокойной классики или начать ритмично двигаться под четкий ритм.

Совершайте прогулки по красивым паркам, рассказывайте ребенку, как прекрасен окружающий мир. Думайте обо всем только позитивно. Это относится и предстоящим родам. Настраивайте себя и малыша, что все пройдет хорошо, говорите ему об этом.

 

Во время общения с малышом слушайте свое сердце. Он подскажет вам, что и когда ему сказать. Только не впадайте в крайности. Помните, что научить малыша чему-то до рождения невозможно. Поэтому давать слушать малышу образовательные программы не стоит.