Можно ли работать во время беременности

работа во время беременности
работа во время беременности

Как работать в офисе, после того, как вы узнали, что ждете ребенка? Ведь теперь вы не просто служащая. От вас зависит не только ваша работа, но еще и новая жизнь.

Теперь никаких сверхурочных, работы в выходные и праздники, командировок, ночных дежурств. Есть статья 259 Трудового кодекса. Она защищает вас и вашего ребенка от переработок. Возьмите справку у врача наблюдающего вас и посидите дома. Кроме вас о малыше никто не позаботится. На работе во время перерыва не теряйте время на социальные сети и пасьянс «Косынка». Лучше хоть ненадолго выйти из душного офиса. А у ком

пьютера постарайтесь сидеть не более 3 часов в день. Потому что это и излучение, и неподвижное нахождение в одной позе, что еще хуже. Не дожидаясь перерыва нужно устраивать себе разминки. Меньше работайте с копировальной техникой, которая дает выбросы вредных веществ. А уж если приходится, отступайте от ксерокса при копировании на метр.

 

Продумайте питание. Если есть столовая или уголок с микроволновкой, неплохо. Если этого нет, берите салаты из дома. По крайней мере, будете знать, что в них присутствует. Приготовьте их заранее дома, отварите кусочек курочки, берите фрукты, овощи. Морковку натереть можно и на работе. Не стесняйтесь сотрудников. Просите курить так, чтобы дым не попадал в отдел. Почаще проветривайте помещение. Попросите перенести ваше рабочее место из-под кондиционера, подальше от сквозняка. Просто объясните, чтобы поняли, что это не каприз, а необходимость.

 

Обязательно поделитесь в соц. сетях

0

Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Роды с применением кесарева сечения
Все статьи
Роды с применением кесарева сечения

Раньше практиковалась только экстренная операция кесарева сечения. Сейчас экстренность сведена к минимуму и прибегают к ним только в случае непредвиденных отклонений в физиологическом течении родов. Проводятся под общим наркозом, с продольным разрезом брюшной полости. Именно так за считанные минуты можно бережно извлечь малыша из полости матки. Матка при экстренной операции …

Обязательно поделитесь в соц. сетях

0
Активированный уголь во время беременности?
Все статьи
Активированный уголь во время беременности?

От отравления в современном мире не застрахован никто, исключением не являются беременные. Незаменимым средством в этой ситуации можно назвать активированный уголь, но не будет ли он вреден? В каких случаях при беременности применяют сорбент? Данное вещество врачи выписывают пациентам, у которых в организме скопились вредные вещества, например, при изжоге, отравлениях …

Обязательно поделитесь в соц. сетях

0
Лечение мастопатии
Все статьи
Мастопатия, диагностика, симптомы и лечения

 Ярким представителем, болезни нашего столетия является мастопатия.  По статистике к недугу предрасположены женщины, перешагнувшие порог в сорок лет. На начальном этапе развития успешно лечится в 90% случаев, а в более поздние сроки диагностирования всего 40%. Изначально это заболевание доброкачественного характера. Наиболее часто выявляется в промежуток от 18 до 45 летнего …

Обязательно поделитесь в соц. сетях

0

css.php