Можно ли работать во время беременности

работа во время беременности
работа во время беременности

Как работать в офисе, после того, как вы узнали, что ждете ребенка? Ведь теперь вы не просто служащая. От вас зависит не только ваша работа, но еще и новая жизнь.

Теперь никаких сверхурочных, работы в выходные и праздники, командировок, ночных дежурств. Есть статья 259 Трудового кодекса. Она защищает вас и вашего ребенка от переработок. Возьмите справку у врача наблюдающего вас и посидите дома. Кроме вас о малыше никто не позаботится. На работе во время перерыва не теряйте время на социальные сети и пасьянс «Косынка». Лучше хоть ненадолго выйти из душного офиса. А у ком

пьютера постарайтесь сидеть не более 3 часов в день. Потому что это и излучение, и неподвижное нахождение в одной позе, что еще хуже. Не дожидаясь перерыва нужно устраивать себе разминки. Меньше работайте с копировальной техникой, которая дает выбросы вредных веществ. А уж если приходится, отступайте от ксерокса при копировании на метр.

 

Продумайте питание. Если есть столовая или уголок с микроволновкой, неплохо. Если этого нет, берите салаты из дома. По крайней мере, будете знать, что в них присутствует. Приготовьте их заранее дома, отварите кусочек курочки, берите фрукты, овощи. Морковку натереть можно и на работе. Не стесняйтесь сотрудников. Просите курить так, чтобы дым не попадал в отдел. Почаще проветривайте помещение. Попросите перенести ваше рабочее место из-под кондиционера, подальше от сквозняка. Просто объясните, чтобы поняли, что это не каприз, а необходимость.

 

Обязательно поделитесь в соц. сетях

0

Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Все статьи
Что такое рак

Основные вопросы Описание заболевания рак Действие рака Какие факторы способны вызвать рак, а какие нет Почему невыгодно называть настоящие причины заболевания рак Продукты, которые не следует употреблять в пищу Радиоактивное, химическое и другое излучение Рак и курение Настолько ли опасно пальмовое масло, как говорят Наследственность заболевания рак Рак и детский …

Обязательно поделитесь в соц. сетях

0
Способы возбуждения мужчины
Все статьи
Способы возбуждения мужчины

Сексологи, решили поделиться действенными способами для возбуждения мужчины. Скорее всего, каждая женщина захочет узнать о них. Далее, подробнее расскажем о них. 1. Использование эротического белья. Есть версия, что мужчины глядя на поведение женщины способны безошибочно определять наличие надетого на ней сексуального белья. При этом если мужчина таки заметит сексуальное бельё …

Обязательно поделитесь в соц. сетях

0
Зубная боль и приметы
Все статьи
Зубная боль и приметы

Огромное количество фольклора, шуток про зубы и стоматологов. В каждой шутке есть доля правды, может иногда и стоит обратить свое внимание на жизненно важный предмет для человечества. Основываясь на народное творчество, зубы и волосы после выпадения сохраняют свою связь с бывшим владельцем. Именно отсюда и вытекают множество поверий и суеверий, …

Обязательно поделитесь в соц. сетях

0

css.php