Можно ли работать во время беременности

работа во время беременности

работа во время беременности

Как работать в офисе, после того, как вы узнали, что ждете ребенка? Ведь теперь вы не просто служащая. От вас зависит не только ваша работа, но еще и новая жизнь.

Теперь никаких сверхурочных, работы в выходные и праздники, командировок, ночных дежурств. Есть статья 259 Трудового кодекса. Она защищает вас и вашего ребенка от переработок. Возьмите справку у врача наблюдающего вас и посидите дома. Кроме вас о малыше никто не позаботится. На работе во время перерыва не теряйте время на социальные сети и пасьянс «Косынка». Лучше хоть ненадолго выйти из душного офиса. А у ком

>

пьютера постарайтесь сидеть не более 3 часов в день. Потому что это и излучение, и неподвижное нахождение в одной позе, что еще хуже. Не дожидаясь перерыва нужно устраивать себе разминки. Меньше работайте с копировальной техникой, которая дает выбросы вредных веществ. А уж если приходится, отступайте от ксерокса при копировании на метр.

 

Продумайте питание. Если есть столовая или уголок с микроволновкой, неплохо. Если этого нет, берите салаты из дома. По крайней мере, будете знать, что в них присутствует. Приготовьте их заранее дома, отварите кусочек курочки, берите фрукты, овощи. Морковку натереть можно и на работе. Не стесняйтесь сотрудников. Просите курить так, чтобы дым не попадал в отдел. Почаще проветривайте помещение. Попросите перенести ваше рабочее место из-под кондиционера, подальше от сквозняка. Просто объясните, чтобы поняли, что это не каприз, а необходимость.

 

Обязательно поделитесь в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

wordpress темы, новые. windows FAQ. Здоровый блог
css.php Яндекс.Метрика Tatarstan.Net - все сайты Татарстана